构

1、瘦身瑜伽：以动静结合的方式，通过改变身体姿势和呼吸来帮助减肥。

2、普拉提：以有氧运动方式来减少体内的脂肪，并通过一定的锻炼来增强肌肉。

3、心理减重课程：通过心理学的方法来帮助人们克服情绪困扰和不正常的饮食习惯，从而实现减重目标。

4、舞蹈减重课程：从流行舞步中寻找乐感与新鲜感，在有氧舞中享受快乐时光。

5、户外运动课程：在户外室内都能享受到不同形式的有氧运动如徒步旅行、健康散步、徒步骑行、游泳和其他户外体能课等。