1、慢跑 慢跑是月经期间可以做的运动之一，它可以帮助你保持心情平静，减少疲劳感。

2、气功 气功是月经期间可以做的运动之一，它可以帮助你改善血液循环，减少痛经感。

3、节奏舞 节奏舞是月经期间可以做的运动之一，它能够帮你释放情绪，同时也能够帮你保持身材。

4、Yoga 瑜伽是月经期间可以做的运动之一，它能够帮你减轻生理上的不适感；同时也能够改善内分泌失衡所引起的不适。