1、设置目标：首先，你要给它设定一个明确的运动目标，比如每天跑步5分钟。
2、增加时间：随着它逐渐习惯了运动的习惯，你可以逐渐增加时间。
3、奖励机制：在它准备好开始跑步之前，可以先给它一些小奖励来鼓舞士气。当它成功地完成了一天的跑步后，再给他一个大奖。
4、保持耐心和耐性: 在教会任何行为都要有耐心和耐性, 不要对布丁鼠施加太大的压力, 要带上耳朵, 看看是否愿意参与. 不要急于强迫布丁鼠去学习.
一、材料：A.蛋白1个，细砂糖50克，低筋面粉50克，牛奶25毫升，植物油适量。B.芒果200克，奶油50克。二、做法： 1.将蛋白打发成泡沫； 2.将A中的材料加入泡沫中慢慢地用勺子..
1.准备材料：芒果、白砂糖、牛奶、鸡蛋、低筋面粉、植物油。2.将芒果去皮切成小块，用一小勺的白砂糖拌匀。3.将牛奶和鸡蛋打散，加入低筋面粉，搅拌均匀成浆。4.在平底锅中加入适量的植物油..
一、材料准备：牛奶250ml，砂糖50g，鸡蛋1个，低筋面粉50g，焦糖100g。二、做法步骤：1. 将牛奶倒入锅中加入50克的砂糖大火加热搅拌至溶解即可。 2. 鸡蛋打散后加入牛奶混..
1. 准备好所需材料：牛奶、水果、低筋面粉、糖和其他你想加的材料。2. 用温水将面粉慢慢调成稠糊，加入一小勺盐，再加入一些牛奶调成浆糊。3. 将浆糊倒入平底锅中，用小到中大的焦火将浆糊..
一、准备材料：1.迷你布丁：蛋白2个、细砂糖50克、牛奶250毫升、香草精1滴。2.果酱：苹果2个、橘子1个、糖100克。二、做法：1.将蛋白打发成泡沫。加入少量的牛奶和香草精，再加入..
1. 准备材料：苹果（2个）、桂圆（20个）、白糖（3勺）、玉米淀粉（2勺）。2. 将苹果去皮切成小块。3. 将桂圆加入少量水中焯一下后取出。4. 把苹果和桂圆装入容器中。 5. 用白..