大腿肌肉酸痛是一种常见的运动后反应，主要是由于运动时肌肉收缩而引起的。当你运动时，你的肌肉会发生收缩，以便朝正确的方向把你的四头肌、胫骨后侧和关节带到正确的方向。当你停止运动时，你的四头、胫骨后侧和关节会回到原来的位置，而不是立即实施拉伸或放松。由于大量地使用大量小丝来实施拉伸或放松（尤其是在高强度运动中）（如由于冲击性运动或重复性运动而引发的冲击性波浪或循环波浪）对于所有小丝都不利。在一定时间内不能得到适当休息和补充水分对小丝也不利。因此它们将变得干燥、敏感、易裂、易断裂并感到酸痛。