一直运动也不一定能瘦，因为身体的瘦弱有很多原因，比如饮食、营养、运动量、健康状况等。

1. 饮食不均衡：如果长期以来你的饮食不均衡，即使你每天都在运动，也很难减肥。

2. 运动量不合适：如果你的运动量太少或太多，都会降低减肥效果。正常人应该根据自己的实际情况选择合适的运动强度和时间。

3. 健康状况不好：有些人由于生理或心理原因无法达到减肥效果。所以在开始减肥之前要先调整好自己的心态和生理状态。