有氧运动会分解肌肉原理是：当你进行有氧运动时，你的身体会消耗大量的能量来支撑你的活动。为了得到这些能量，你的身体会通过燃烧糖分和脂肪来产生能量。而当它们在燃烧时，它们会分解成小的化学物质（如乙酸、氢原子和甲酸）。然后，它们可以通过血液循环流入全身各处（包括你的四周的肌肉和神经中心）并把它们带入单个细胞中作为能量来使用。