1、材料准备：南瓜肉150克、面粉200克、植物油20克、糖10克、盐2克。
2、南瓜切块，用水焯一下，捞出来放在一边备用。
3、另起一个容器，将面粉加入适量的温水中，快速搅动成团；然后再加入盐和少量的植物油；最后加入少许的糖。
4、将南瓜切成小块，用削皮刀削去表皮。
5、将面团分成小份平整包好。然后在上面再平整地包上削好的南瓜片。
6、将包好的南瓜花卷取出来装盘子上, 电饭锅中泡水, 水开以后大火焯5-7分钟, 就可以享用了.
一、南瓜汤1.准备食材：南瓜500g，鸡蛋2个，葱1根，姜片适量。 2.将南瓜去皮切块备用。 3.锅中放入适量的油，将葱、姜片爆香后加入南瓜块翻炒片刻。 4.加入适量的水，大火焖开后转..
一、材料准备：1.南瓜500克；2.面粉200克；3.油适量；4.盐适量。二、做法步骤：1.将南瓜去皮切成小块，用沸水焯烫后捞出备用。 2.将面粉加入少许的盐和温水中搅拌成面团。 3...
1. 准备好所需的食材：南瓜500克，蛋黄2个，盐少许，淀粉适量。2. 将南瓜去皮切成小块，放入锅中加入适量的水煮至南瓜变软。3. 将南瓜捞出放凉后用勺子将其压成泥浆。4. 然后将蛋黄..
1.准备材料：南瓜、植物油、盐、葱姜蒜。2.将南瓜去皮切丁，用温水浸泡5分钟，然后用清水冲洗干净。3.将葱姜蒜切末备用。4.锅中倒入适量的植物油，加热后倒入南瓜丁翻炒。5.加入适量的盐..
1. 准备食材：南瓜500克、大米100克。2. 将南瓜去皮切块，放入清水中焯一下；将大米洗净，趁热浸泡20分钟。3. 锅中加入适量清水，将大米和南瓜倒入锅中，用小火焖15分钟左右。4..