一、煎南瓜

1. 将南瓜洗净，切成薄片；
2. 热锅，放入少许油；
3. 把南瓜片放入锅中，用中小火炒至变软；
4. 加入适量盐和料酒调味。

二、焖南瓜
1. 将南瓜去皮切块备用；
2. 烧开水后将南瓜块放进锅中焖20分钟左右；
3. 焖好的南瓜加入适量盐、生姜片和料酒调味。

三、焖海带南瓜
1. 海带切丝备用。
2. 南瓜去皮切块备用。
3. 锅中加水将海带丝和南瓜一同焖20-30分钟左右。 4. 焖好的海带丝加入适量盐、生姜片和料酒调味。