一、准备材料：

1、南瓜500克。
2、香葱10克。
3、盐15克。
4、油50克。
5、味精5克。
6、鸡精5克

二、做法：

1.将南瓜去皮切成小块，然后放在一个大盆里；
2.将香葱切成小片，加进南瓜里混合均匀；
3.加入盐15克，味精5克和鸡精5克混合均匀；
4.加上适量的油50g,用手把南瓜上的调料抹匀;
5.将南瓜装在干净的容器中,用保鲜膜封口;
6.将容器装在微波炉中,以中低度加热10分钟左右即可食用