女孩子的安全期是指每个月一个女性最不可能怀孕的日子，一般来说，安全期是从7天前开始计算到3天后结束，也就是说在这7天到3天之间的时间内，女性不会受孕。

具体计算方法如下：
1、首先要确定女性的月经周期长度。
2、然后根据上个月的开始时间和当前月份的开始时间来计算出上次来月经到这次来月经之间相隔多少天。
3、将这个数字减去14得出安全时间的起始日。
4、将这个数字加上11得出安全时间的截止日。
5、找出安全时间中包含在当前周内所占用的部分作为当前周内可用于避孕使用的部分即可。